календарь ЗАНЯТИЙ:
декабрь
Английский язык
Личностное развитие
Здоровье и спорт
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Дисциплины и предметы:
Время проведения занятий по часовому поясу GMT + 3 (МСК)
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Медитация"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"
21:00 Здоровье и спорт.
Предмет: "Сложный путь новичка в фитнесе"


10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для новичков в домашних условиях"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Основы мироздания".



10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для снижения веса"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Медитация"
20:00 Английский.
Предмет: "Pre-Intermediate"
21:00 Здоровье и спорт.
Предмет: "Сложный путь новичка в фитнесе"


08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для подготовленных и выносливых"
12:00 Личностное развитие.
Предмет: "Женская энергия. Практики"
18:00 Личностное развитие.
Предмет: "Социальные сети"
20:00 Английский.
Предмет: "Intermediate"
08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
12:00 Личностное развитие.
Предмет: "Женская энергия. Практики"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"



08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для снижения веса"
18:00 Личностное развитие.
Предмет: "Социальные сети"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Основы мироздания"
20:00 Английский.
Предмет: "Pre-Intermediate"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"


10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для новичков в домашних условиях"
20:00 Английский.
Предмет: "Begginer, Elementary"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для подготовленных и выносливых"
18:00 Личностное развитие.
Предмет: "Социальные сети"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Медитация"
20:00 Английский.
Предмет: "Intermediate"
21:00 Здоровье и спорт.
Предмет: "Программы тренировок"
08:00 Личностное развитие.
Предмет: "Психология"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для новичков в домашних условиях"
20:00 Английский.
Предмет: "Begginer, Elementary"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Основы мироздания".
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование".



10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для снижения веса"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Медитация"
20:00 Английский.
Предмет: "Pre-Intermediate"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"
21:00 Здоровье и спорт.
Предмет: "Питание, гормоны и диетология"


08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для подготовленных и выносливых"
12:00 Личностное развитие.
Предмет: "Женская энергия. Практики"
20:00 Английский.
Предмет: "Intermediate"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"
12:00 Личностное развитие.
Предмет: "Женская энергия. Практики"




08:00 Личностное развитие.
Предмет: "Психология"
08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для новичков в домашних условиях"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"
20:00 Английский.
Предмет: "Begginer, Elementary"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для снижения веса"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Основы мироздания"
20:00 Английский.
Предмет: "Pre-Intermediate"


08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для подготовленных и выносливых"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Медитация"
20:00 Английский.
Предмет: "Intermediate"
21:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"
08:00 Личностное развитие.
Предмет: "Психология".
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для новичков в домашних условиях"
18:00 Личностное развитие.
Предмет: "Социальные сети"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Основы мироздания".
20:00 Английский.
Предмет: "Begginer, Elementary"

08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для снижения веса"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Медитация"
20:00 Английский.
Предмет: "Pre-Intermediate"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"


10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для подготовленных и выносливых"
12:00 Личностное развитие.
Предмет: "Женская энергия. Практики"
20:00 Английский.
Предмет: "Intermediate"
08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
12:00 Личностное развитие.
Предмет: "Женская энергия. Практики"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"



08:00 Личностное развитие.
Предмет: "Психология"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для новичков в домашних условиях"
20:00 Английский.
Предмет: "Begginer, Elementary"
08:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Йога"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для снижения веса"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Основы мироздания"
20:00 Английский.
Предмет: "Pre-Intermediate"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"



10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для подготовленных и выносливых"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Медитация"
20:00 Английский.
Предмет: "Intermediate"
10:00 Здоровье и спорт.
Тренировка: "Для новичков в домашних условиях"
18:00 Личностное развитие.
Предмет: "Фотопозирование"
19:00 Личностное развитие.
Предмет: "Основы мироздания"
20:00 Английский.
Предмет: "Begginer, Elementary"
20:00 Личностное развитие.
Предмет: "Психология"



Готовимся к новогоднему застолью:)
Выберите день, чтобы увидеть расписание занятий.
Предмет:
Beginner, Elementary
Дисциплина: английский язык
Класс для тех , кто только начал изучение, или совсем не учил.
Изучаем: часто употребляемые слова, местоимение, знакомство с глаголом TO BE
Предмет:
Pre - intermediate
Изучаем: времена Present, Past, Future; виды вопросов; сравнительная степень прилагательного и т.д.
Предмет:
intermediate
Изучаем: виды будущего времени; условные предложения; пассивный залог и т.д
тренировка:
для новичков в домашних условиях
Дисциплина: ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Фитнес -резинки.
Упругие ягодицы.
Дыхательная практика для начинающих.
Тренировка при больных коленях.
Стальной пресс.
тренировка:
ДЛя снижения веса
Базовая тренировка с фитнес -резинками.
Тренировка с элементами кроссфита.
Круговая тренировка.
Здоровая спина +пресс.
Тренировка на руки с инвентарём.
тренировка:
для подготовленных и выносливых
Тренировка на все тело
HIIT тренировка
Упругие ягодицы
Бодифлекс
Табата
теория:
Слажный путь новичка в фитнесе
С чего начать путь к телу мечты.
10 ошибок не худеющих.
теория:
Программы тренировок
Как строить программы тренировок для зала и дома
теория:
Питание. Гормоны и диетология
Как не набирать на новогодних праздниках
тренировка:
йога
Практика для поиска целостности в занятиях и в жизни.
Для подключения к уроку, вам необходимо скачать сервис на свой ПК или мобильное устройство.
Предмет:
психология
Мы используем сервис "Zoom" для высококачественной связи и возможности интеграции с пользователями.
Дисциплина: ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ
Психология человеческих взаимоотношений и как она влияет на жизнь.
Семейная психология, почему важно быть в гармонии со своей семьей.
Психология воспитания детей, как быть для ребенка другом, а не врагом.
Цель жизни и как она влияет на счастье и успех в жизни.
Предмет:
Социальные сети
Какие возможности дает нам "Stories".
Как делать экологичные прогревы.
Фишки и лайфхаки в работе с Instagram.
Предмет:
фотопозирование
Позирование стоя в движении, используя всю гибкость тела
Позирование сидя на поверхности.
Позирование в движении и формирование навыков для портретной съёмки.
Предмет:
Основы мироздания
Как формируется реальность вокруг нас? Почему уходить слишком сильно в духовность опасно? Баланс материального и духовного. Алгоритмы управления реальностью.


Это и многое другое вы узнаете на дисциплине «Основы мироздания».


Предмет:
Медитация
В этой дисциплине мы будем становиться Гуру в медитациях. Как правильно медитировать, совместные погружения в медитацию.


Проработка взаимоотношений с родителями, мужчинами. И, конечно же, медитации на изобилие и деньги.


Предмет:
Женская энергия. Практики.
Как с помощью определенных практик можно привлечь к себе все самое лучшее, что полагается каждой девушке. Повысим уровень твоей внутренней Женщины. Разберем тайные фишки управления мужчинами.


Здесь будет много практики, которую ты сможешь применить и использовать в своей жизни!